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영등포필라테스 필라테스랩 유일 산전산후 임산부 그룹 필라테스 후기 ​날씨가 추워지니 몸이 왜자꾸 움츠러들고 이불밖은 위험하게 느껴지는지특히나 추워져서 옷이 도톰해지다보니 어느정도,, 운동이 느슨해져서자꾸 운동량이 더 줄어들게 되더라구요 어쩔 ㅠ_ㅠ​그래서 재미있게 배울수 있고 몸에 무리가지 않게 즐겁게 특히나 운동을 배우는 재미를 느낄수 있도록 도와준다는 영등포필라테스 맛집 ! 필라테스랩에서 운동을 다시 시작했습니다​ 영등포 필라테스랩은 영등포역 1번출구와도 가깝고 버스정류장도 가까이에 있어서 접근성이 매우 좋구요스세권이라 불리는 스벅건물이라 더욱더 만족스러워요!!!차를 가지고 오는 경우에도 상가주차장 2시간 무료이용이 가능합니다상가전용입구로 들어오면 빠르게 찾을수 있어요 ^^건물 2층이고 엘리베이터로 오시면 되기에 임산부도 걱정없어요~~​ 영등포 필라테스 필라테스랩이 유명한 이유는 필라테스 맛집이기도 하지만임산부 전문센터로 그룹으로도 수업을 진행하기 때문인데요산전 산후에 적당한 운동은 필수인데요 몸에 무리가 가지 않으면서효과가 좋은 운동을 꼽으라면 아무래도 필라테스가 괜찮더라구요특히 자연분만을 하는 경우에는 호흡법도 중요하고 임신으로 몸이 무거워지면서 자세도 좋지 않아서 어깨도 더 무겁고 허리에 무리가 많이 가는데 좋은 자세와 스트레칭 그리고 기구 사용으로몸이 보다 더 편해서 입소문이 더욱더 난 이유였어요​ 오전 오후 수업 모두가 있어서 편안한 시간대에 예약을 할수 있구요가격할인 이벤트도 진행 중이니 ! 미리미리 상담 받아보시는것도 좋겠죠 ^^​필라테스를 배우고 싶은 분들이 여성분들 임산부들 뿐만 아니라맨즈 , 키즈도 함께 배울수 있어요국제 국내 자격증을 보유하신 10년이상의 노하우를 겸비한 원장님이 직접 운영을 하시고원장님 수업을 듣는 경우에도 강사님과 같은 수강료를 받으셔서 정말 열정을 다해주신다는게느껴졌습니다 수업의 질과 퀄리티 완전 멋져요​ 인테리어도 너무 깔끔하고 예뻐요 확실히 운동을 하러 온다는 느낌도 중요하지만 사진 찍는 즐거움도 있구요 카페 오는 기분처럼 즐겁게 필라테스 운동을 시작하는것도 좋은 방법 중에 하나에요​수건도 깔끔하게 관리가 잘 돠어 있어서 좋은 향기가 났어요코가 예민한 편인데 요런거 은근 중요하거든요~~​ 샤워실도 함께 있는 영등포 필라테스 필라테스랩에는샴푸 린스 바디워시 샤워타올 머리끈 빗 드라이기 다 있어용!!!​내 의지만 챙겨서 오기만 하면 되니 모든게 해결 됩니다 ㅎㅎ​그리고 운동복 준비도 혹여나 못한 경우에도 토삭스 필라테스복 운동기구가 필요한 경우에도 현금카드 동일하게 받으시는걸 보니 굉장히 양심적으로 하신다는 생각이 들었어요,, 다 아시겠지만 보통은 카드하면 10% 더 받는곳도 있는데 총총,,필라테스복과 운동기구도 판매중이니 필요하신 분은 구매 하시면 되셔요 영등포 임산부 필라테스를 배울수 있는 필라테스랩은 임산부 그룹 수업을 단독으로 하고 있는데요 그 덕분에 임신 중에 필라테스를 시작해서출산하고 난 뒤 몸매관리를 위해 다시 건강관리를 위해서 재등록해서 받으시는 분들이 굉장히많더라구요?! 그 이유는 강사님과 원장님의 수업이 마음에 쏙 들었기 때문이 아닐까 싶어요​그리고 그룹수업의 경우에는 어플로 예약하면 되니 너무 편했고개인레슨의 경우에도 가격이 부담되어서 배우는걸 시작하지 못했다면낮시간대 1시에서 5시 사이에는 최대 개인레슨 50% 할인까지 있어서저렴하게 꼼꼼하게 알차게 필라테스 수업을 들을수 있어요 ^^​ 그룹수업을 진행하는 리포머실과 바렐레슨실 구경도 해보았구요임산부 필라테스 수업에는 레더베럴에서 할수 있는 몸통스트레칭과 가슴스트레칭 그리고 엉덩이 스트레칭 등 무리하지 않게 할수 있도록 자세를 잡아주시고바를 이용한 힙힌지와 백킥 , 폼롤러를 이용한 런지 운동 등등도 배워갑니다제일 중요한건 무리하지 않고 운동을 하는거니깐 차근차근 배워봅니다​ 요즘엔 1:1 필라테스 1:2 듀엣 1:6 그룹수업 그리고 임산부 그룹수업 등다양하게 진행 중인데요 부부듀엣필라테스도 함께 많이들 하시기에 건강을 함께 지켜나가는것도 매우 중요해요 나이가 들어가니 몸이 뻣뻣해지더라구요유연하게 부드럽게 근육도 채워주고 건강을 지켜주기에 필라테스 만한게 없어요​ 사실 임신을 하고 몸이 둔해지다보니 내몸이 내몸같지 않은 상태라원하는 자세대로 안나오는 경우도 있다보니 답답한 경우도 생기기 마련이지만아이와 나에게 무리가지 않은 선에서 안정기부터 막달까지 꾸준히 운동을 해보아요출산할때 필라테스 배운게 엄청 도움이 되고 체력이 중요하단걸 많이 느껴서임산부필라테스는 필요하다고 생각해요​수업 시간대도 오전11시 , 오후 8시 수업이 있기에 편안한 시간대로 예약하면 되더라구요오후 수업대는 보통 직장인 일반인 수업이 많은데 임산부 그룹필라테스 시간이 있어서너무 반갑더라구요!!​ ​당산 필라테스랩에서 아기와 산모가 모두 행복한 필라테스 함께 배워보아요 ^^영등포필라테스 당산필라테스 필라테스랩 추천합니다!​ 필라테스랩 서울특별시 영등포구 영중로 119 205호 주소 : 서울시 영등포구 영중로 119 205호​#필라테스랩 #영등포필라테스랩 #당산필라테스 #여의도필라테스 #영등포필라테스 #당산산전필라테스 #당산산후필라테스 #당산역필라테스 #당산동필라테스 #당산동기구필라테스 #당산임산부필라테스​​ 태그 취소 확인 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기 댓글 2 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 var gAdPostUnitIdForPC = "pc_blog_bottom"; var gNotAdPostUnitIdForPC = false; var gAdContentUnitIdForPC = "pc_blog_body"; var gAdContentDaUnitIdForPc = "pc_blog_body_2nd"; var gAdContentDaUnitIdForPc2 = "pc_blog_body_3rd"; function ImageLazyLoader(selectors) { this.selectors = selectors; }var imageLazyLoadVisible = new eg.Visible(document, { targetClass : "egjs-visible", expandSize : "100" });var imageLoad = function(el) { var img = $Element(el); // gifmp4인 경우 재생처리 if (img.hasClass("_gifmp4") && img._element.tagName === "VIDEO" && img._element.paused) { img._element.play().catch(function(){ var gifUrl = img.attr("data-gif-url"); if (!gifUrl) { return; } img.attr("poster", gifUrl); }); return; } var realSrc = img.attr("data-lazy-src"); if (!realSrc) { return; } img.attr("src", realSrc); img.attr("data-lazy-src", ""); };ImageLazyLoader.prototype.loadImages = function () { var containers = this.selectors instanceof HTMLElement ? 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